بایگانی برچسب‌ها: بی‌خوابی

چگونه بر بی‌خوابی ناشی از استرس غلبه کنیم؟

شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که نصف شب در حالی که باید خواب باشید، خوابتان نمی‌برد. چیزی شما را اذیت می‌کند، فکر و استرس کاری یا حرفی که یکی از دوستانتان به شما زده است.

پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا – آخرین عناوین اخبار روان شناسی و روانپزشکی

داروهای خواب‌آور بی‌خوابی را تشدید می‌کنند

کسانی که به علت بی‌خوابی از داروهای خواب‌آور استفاده می‌کنند به مرور بی‌خوابی آنها نه تنها درمان نمی‌شود که تشدید نیز می‌شود.

پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا – آخرین عناوین اخبار روان شناسی، پزشکی و سلامت